Onderzoek heeft inmiddels laten zien dat dit echt zo is. Uiteraard speelt alle voeding een belangrijke rol, zo heeft ook een recent onderzoek (gecontroleerde studie) laten zien dat dierlijke zuivel een trigger kan zijn. Maar ook genoeg water drinken en het vermijden van stress zijn belangrijk.
Acne komt het meest voor tussen de leeftijd van 15 en 25 jaar, vaak in het gezicht, soms rug, schouders of borst.

Er zijn een paar redenen waarom deze vetzuren je kunnen helpen bij je acne;
– De EPA uit de vetzuren worden omgezet in antibacteriële stoffen, zo werkt het ontstekingsremmend en helpt het om bacteriën uit de huid te verwijderen
– Je hormonen worden beter gereguleerd. Zo is testosteron verantwoordelijk voor de talgproductie in je huid, minder talg is minder acne.

Bijna iedereen heeft een tekort aan omega-3 en een overschot aan omega-6.
Omega 6 zit in plantaardige oliën zoals zonnebloemolie, maisolie, sojaolie en katoenzaadolie. Dit zit in bijna alle kant- en klaar producten zoals koeken, snoep, chips, sauzen en soepen.
Omega-3 zit oa in noten, zeewier, vette vis en zaden. Omega-3 is dus ontstekingsremmend en omega-6 is ontstekingsbevorderend….
En doordat omega-3 en omega-6 niet in verhouding staan kunnen we hier last van krijgen.
In de oertijd was de verhouding nog 1:1, vandaag zien we vaak 1:16 (onderzoek Science Direct).

Hou je niet van vis of ga je voor zekerheid of gemak? Dan kun je ook nog kiezen voor een visolie supplement Vitakruid.
Denk aan:
Visolie Forte
Visolie 400 TG met D3 (echt een aanrader deze nieuwe variant!!)
Vegan Omega-3 Algenolie

Met code marlon10 krijg je korting bij het afrekenen op www.vitakruid.nl