Slaap is waanzinnig belangrijk. En je zou het niet verwachten, maar in de nacht is ons lichaam heel actief! Zo worden opgeslagen vetten gebruikt voor meerdere processen zoals reparaties. Ook zal je werkgeheugen worden opgeschoond, zullen afvalstoffen worden afgevoerd en is je lever (= je detoxorgaan) fijn aan het ontgiften. Ook is je onderbewust alles …
Kurkuma (geelwortel) is waanzinnig goed voor je gezondheid en is een échte weerstandsbooster! Kurkuma is namelijk een heel krachtig antioxidant. Het kan namelijk vrije radicalen en oxidanten verdrijven waardoor er minder schade ontstaat aan de cellen. Kurkuma is een natuurlijk antibioticum en het zuivert je bloed. Zo kan de kans worden verkleind op het ontwikkelen …
De herfst en de winter zijn in aantocht en de kaarsjes gaan weer aan, gezellig! Maar ook zijn we ook vatbaarder voor virussen en infecties. Wat kun je doen om jezelf te beschermen? Ik geef je mijn tips om je weerstand te boosten! – Probeer dagelijks te wandelen of te sporten om je bloed en …